¡Hola a todos! Hoy les traigo unas recetas súper rápidas y saludables, para que puedan tomar un desayuno rico y sin culpas todas las mañanas #sabadofit ¡Sigán leyendo!
¿A quién no le ha pasado que deja de desayunar por falta de tiempo o por flojera? El desayuno es la comida más importante del día, nos da fuerzas y energías para estar activos durante toda nuestra jornada.
Por eso, les dejo una recetitas rápidas y fáciles de desayunos saludables:
Tostadas con Palta y Huevo
– 2 tostadas integrales
– ¼ de Palta
– 1 Huevo Duro
La preparación es súper fácil, solo tienen que aplastar la palta y hecharle un poquito de sal. Mientras, ponen a hervir 1 huevo. Luego, ponen el huevo sobre la palta y ¡Listo!
Avena con Plátano
– 1 sobre de Avena Instantánea
– 1 plátano
Preparan la avena instantánea en el microondas y pican el plátano en rodajas. Cuando la avena esté lista le ponen las rodajas de plátano y/o sus frutas favoritas como topping.
Yogurt con Granola y Frutas
– ½ taza de Yogurt Griego
– ½ taza de Granola
– Fruta Favorita
En un bowl sirven el yogurt y le ponen de toppings la granola y sus frutas favoritas. Este desayuno es súper rápido, rico y nutritivo.
Ensalada de Frutas
– Frutas favoritas
– Opcional: Granola y/o Miel de Abeja
¡Esta receta es mi favorita! Primero, escogen y pican todas sus frutas favoritas. Luego las mezclan en un bowl y ¡Listo! Si quieren pueden combinarla con granola y/o Miel de Abeja
¡Espero que les hayan gustado todas las recetas! No se olviden, que el desayuno es esencial para mantenernos saludables y activos en nuestro día a día
Besos,
Fashaddicti
Fashaddicti 