¡Hola chicos! Muchos de ustedes me pidieron que suba la receta de las famosas «Raw Bars» de Aimee Song (@songofstyle) en español y, ¡Aquí está!
Cómo ella misma lo dice, las Raw Bars son perfectas para comerlas en cualquier momento del día; es el snacks perfecto.
Necesitaremos:
- 1 taza de avena instantánea.
- 4 cucharadas de chía.
- 1/4 taza de aceite de coco.
- 12 dátiles (sin pepa).
- Coco rallado (opcional)
Preparición:
1. Lo primero que debemos hacer es precalentar el horno entre 170º a 180º C. 2. Mezclar uniformemente la avena y chía con el aceite de coco en un bowl.
3. Colocar la mezcla en una bandeja para horno por 15 minutos. Luego, lo revolvemos y lo dejamos 15 minutos más para que se dore (es recomendable ponerlo sobre papel aluminio para no usar más aceite). Hay que dejar que enfríe unos 5 minutos aproximadamente.
3. Colocar la mezcla en una bandeja para horno por 15 minutos. Luego, lo revolvemos y lo dejamos 15 minutos más para que se dore (es recomendable ponerlo sobre papel aluminio para no usar más aceite). Hay que dejar que enfríe unos 5 minutos aproximadamente.
4. Para que tenga forma de barras, hay que revolver la mezcla (que no este muy caliente) con los dátiles hasta que todo esté bien combinado y ponerlo en un recipiente de vidrio; de preferencia largo o cuadrado.
5. Si deseas, puedes agregarle coco rayado en la parte superior como decoración para que tenga un sabor más dulce.
6. Cubre el recipiente con papel Film y déjalo 2 a 3 horas en el freezer.
Y ¡LISTO!
5. Si deseas, puedes agregarle coco rayado en la parte superior como decoración para que tenga un sabor más dulce.
6. Cubre el recipiente con papel Film y déjalo 2 a 3 horas en el freezer.
Y ¡LISTO!
Besos ❤️
*Fuente de fotos: Internet
*Fuente de fotos: Internet
Fashaddicti 