SÁBADO FIT: TODO SOBRE ADIDAS RUNNERS

¡Hola chicas!! Quieren saber ¿Qué es Adidas Runners? ¿Cómo pueden entrenar conmigo? y ¿Por qué fuí a correr la maratón de Chile? ¡sigan leyendo! Adidas Runners es un movimiento de running a nivel mundial para apoyar, motivar y unir a los amantes de este deporte, en donde no solo nos juntamos a entrenar y superar [...]

SQUAT CHALLENGE

¡Hola chicas!En el post de hoy les vamos a enseñar 6 ejercicios excelentes para tonificar tus glúteos y piernas para el verano. Y mas abajo les dejaremos una rutina de 1 mes para que queden regias que sólo incluye hacer sentadillas! Esperamos que les guste!Squat o sentadillaDefinitivamente este ejercicio va a ser tu mejor amigo [...]