¡Hola chicos! Muchos me preguntan cómo hago para estar siempre con energía a pesar de hacer varias cosas al día. Por eso, hoy les daré mis tips. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo! Dormir Lo más recomendable es dormir entre 6 a 8 horas todos los días; yo sé que a veces nos es [...]
¡Hola chicos! Muchos de ustedes me pidieron que suba la receta de las famosas "Raw Bars" de Aimee Song (@songofstyle) en español y, ¡Aquí está! Cómo ella misma lo dice, las Raw Bars son perfectas para comerlas en cualquier momento del día; es el snacks perfecto. Necesitaremos: 1 taza de avena instantánea. 4 cucharadas de chía. [...]
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545} Hola chicos!! Hoy quiero compartir mi receta favorita, la preparación de la granola. Es una receta muy nutritiva y contiene poco azúcar; perfecta para el desayuno o como un snack. ¿Quieren saber cómo se hace? Sigan leyendo. Ingredientes: - 2 tazas de [...]
¡Hola chicas! Mañana es navidad y no puedo estar más emocionada ❤ Como todas saben me esforcé un montón durante el #fashareto y ahora voy a disfrutar de mi cena navideña feliz. Pero aun así, quería aprovechar este #sabadofit para darles 5 tips para no subir de peso en navidad. Diciembre (al ser un mes [...]
¡Hola chicas lindas! Ya no falta nada para que empiece el verano y sé que muchas estamos cuidando nuestra alimentación para llegar REGIAS. Hoy voy a darles unos consejitos sobre los alimentos que podemos comer de noche para no engordar.Todos los metabolismos son diferentes, hay algunas personas que tienden a subir un poco más de [...]
¡Hola a todas! Cómo parte del #fashareto, hoy les traigo 3 recetas diferentes y saludables para comer la avena. Este alimento sirve para preparar muchas recetas nutritivas y ricas ¡es lo máximo! En este post, les voy a enseñar algunas formas en las que pueden preparar su avena para disfrutar de todos sus beneficios, sin [...]
¡Buen sábado para todos! Por fin llegó el tan esperado fin de semana, hoy #sabadofit les traigo la lista de mis apps favoritas para hacer deporte sin tener que ir al gimnasio. Son básicas para poder ejercitarnos en la comodidad de nuestras casas. Estoy segura que a muchas nos pasa (y seguido) que no nos [...]
¡Hola chicos! Hoy #sabadofit, les traigo la receta de uno de mis postres favoritos en versión saludable: el keke de plátano. Es buenísima para poder darnos un gustito sin culpasComo muchos sabrán me encantan los postres, pero soy consciente de que no es bueno comerlos todos los días. Por eso, esta opción es increíble para [...]
¡Buen sábado para todos! Quiero aprovechar que hoy es #sabadofit para contarles acerca de uno de mis alimentos favoritos: la palta. Esta fruta es súper nutritiva y, sobre todo, rica en grasas saludables. ¡Sigan leyendo!La palta o aguacate es una de los alimentos más ricos en grasas buenas. Además, tiene un alto valor nutritivo que [...]
¡Hola a todos! Hoy #sabadofit les traigo los beneficios de ejercitarnos, por lo menos, tres veces a la semana. Ahora que estamos próximos al verano no podemos dejar pasar estos tips para estar activas y saludables.Hacer ejercicio no sólo nos ayuda a estar más fuertes y tonificadas; sino también influye sobre nuestra piel, digestión y [...]
Fashaddicti 