¡Hola chicos! Muchos me preguntan cómo hago para estar siempre con energía a pesar de hacer varias cosas al día. Por eso, hoy les daré mis tips. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo! Dormir Lo más recomendable es dormir entre 6 a 8 horas todos los días; yo sé que a veces nos es [...]
¡Hola chicas! Mañana es navidad y no puedo estar más emocionada ❤ Como todas saben me esforcé un montón durante el #fashareto y ahora voy a disfrutar de mi cena navideña feliz. Pero aun así, quería aprovechar este #sabadofit para darles 5 tips para no subir de peso en navidad. Diciembre (al ser un mes [...]
¡Buen sábado para todos! Quiero aprovechar que hoy es #sabadofit para contarles acerca de uno de mis alimentos favoritos: la palta. Esta fruta es súper nutritiva y, sobre todo, rica en grasas saludables. ¡Sigan leyendo!La palta o aguacate es una de los alimentos más ricos en grasas buenas. Además, tiene un alto valor nutritivo que [...]
¡Hola a todos! Este #sabadofit vengo a reforzar la importancia de tomar por lo menos 2 litros de agua diarios. Por eso, si quieren empezar un estilo de vida saludable hoy les traigo 9 beneficios de tomar agua. El agua representa el 70% de la composición de nuestros cuerpos. Esta es indispensable para mantenerlo saludable [...]
Fashaddicti 