¡Hola chicas! Mañana es navidad y no puedo estar más emocionada ❤ Como todas saben me esforcé un montón durante el #fashareto y ahora voy a disfrutar de mi cena navideña feliz. Pero aun así, quería aprovechar este #sabadofit para darles 5 tips para no subir de peso en navidad. Diciembre (al ser un mes [...]
¡Buen sábado para todos! Por fin llegó el tan esperado fin de semana, hoy #sabadofit les traigo la lista de mis apps favoritas para hacer deporte sin tener que ir al gimnasio. Son básicas para poder ejercitarnos en la comodidad de nuestras casas. Estoy segura que a muchas nos pasa (y seguido) que no nos [...]
¡Hola chicos! Hoy #sabadofit, les traigo la receta de uno de mis postres favoritos en versión saludable: el keke de plátano. Es buenísima para poder darnos un gustito sin culpasComo muchos sabrán me encantan los postres, pero soy consciente de que no es bueno comerlos todos los días. Por eso, esta opción es increíble para [...]
¡Hola a todos! Hoy #sabadofit les traigo los beneficios de ejercitarnos, por lo menos, tres veces a la semana. Ahora que estamos próximos al verano no podemos dejar pasar estos tips para estar activas y saludables.Hacer ejercicio no sólo nos ayuda a estar más fuertes y tonificadas; sino también influye sobre nuestra piel, digestión y [...]
¡Hola a todos! Hoy les traigo unas recetas súper rápidas y saludables, para que puedan tomar un desayuno rico y sin culpas todas las mañanas #sabadofit ¡Sigán leyendo!¿A quién no le ha pasado que deja de desayunar por falta de tiempo o por flojera? El desayuno es la comida más importante del día, nos da [...]
¡Hola a todos! Este #sabadofit vengo a reforzar la importancia de tomar por lo menos 2 litros de agua diarios. Por eso, si quieren empezar un estilo de vida saludable hoy les traigo 9 beneficios de tomar agua. El agua representa el 70% de la composición de nuestros cuerpos. Esta es indispensable para mantenerlo saludable [...]
¡Buen domingo para todos! Espero que hayan pasado un día del padre súper divertido y en familia. Este #domingoencasa les traigo una lista de bares bonitos y baratos en Lima. ¡Tienen que conocerlos todos!Uno de mis planes favoritos de fin de semana es conocer nuevos lugares para comer, tomar un café o un traguito. Por [...]
