SABADO FIT: 9 BENEFICIOS DE TOMAR AGUA

¡Hola a todos! Este #sabadofit vengo a reforzar la importancia de tomar por lo menos 2 litros de agua diarios. Por eso, si quieren empezar un estilo de vida saludable hoy les traigo 9 beneficios de tomar agua. El agua representa el 70% de la composición de nuestros cuerpos. Esta es indispensable para mantenerlo saludable [...]

SQUAT CHALLENGE

¡Hola chicas!En el post de hoy les vamos a enseñar 6 ejercicios excelentes para tonificar tus glúteos y piernas para el verano. Y mas abajo les dejaremos una rutina de 1 mes para que queden regias que sólo incluye hacer sentadillas! Esperamos que les guste!Squat o sentadillaDefinitivamente este ejercicio va a ser tu mejor amigo [...]